Από το παρακάτω βίντεο συμπεραίνουμε ότι H προπόνηση με ελαφριές αντιστάσεις κατά την περίοδο της παιδικής ηλικίας έως και της εφηβείας, θα έχει θετικές επιδράσεις στην πρόληψη των τενόντιων τραυματισμών υπέρχρησης. Η τακτική άσκηση δια βίου μειώνει τις πιθανότητες καταγμάτων στους ηλικιωμένους: συνέχισε να ασκείσαι! Για να προπονήσεις τους τένοντές σου, μην δίνεις έμφαση στηνRead more