ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ Σταθερότητα του Κέντρου Βάρους και κινητική λειτουργικότητα . Συνειδητή Αναπνοή . Ακρίβεια και ευθυγράμμιση . Κινητικός έλεγχος με συνειδητή προσέγγιση . Συγκέντρωση . Ροή και Συντονισμός . ΓΕΝΙΚΑ ΟΦΕΛΗ Βελτίωση της στατικής και δυναμικής στάσης του σώματος . Αύξηση της ελαστικότητας μυοπεριτοναϊκού ιστού . Κινητοποίηση του περιφερικού Ν.Σ. και του συνδετικού του Read more
