Εργομετρική Αξιολόγηση στην Ε.Π.Σ Αχαΐας .

Από 25 έως 26 Ιουνίου το Κέντρο μας πραγματοποίησε την εργομετρική αξιολόγηση 48 παιχτών της Ένωσης Ποδοσφαιρικών

Σωματείων Αχαΐας μέσω της διαδικτυακής πλατφόρμας Spartanova με στόχο την Πρόληψη Τραυματισμών των αθλητών.

Το Spartanova είναι μία διαδικτυακή βάση δεδομένων που μπορεί να προσφέρει εξειδικευμένη γνώση πάνω στην αθλητική

επιστήμη. Περιλαμβάνει εργαστηριακά τεστ και τεστ πεδίου προερχόμενα από ακαδημαϊκές έρευνες. Μέσω αυτού

του προγράμματος, υπάρχει η δυνατότητα για συνεχή παρακολούθηση της προπονητικής διαδικασίας και έτσι μπορεί να

σχεδιαστεί ένα προσωπικό – ατομικό πρόγραμμα προπόνησης σύμφωνα με τις δυνατότητες και τις απαιτήσεις του κάθε αθλητή.

Οι αθλητές στη διάρκεια εκείνης της περιόδου αξιολογήθηκαν σε δοκιμασίες για πρόληψη τραυματισμών καθώς και σε

δοκιμασίες αθλητικής απόδοσης που προσομοιάζουν καταστάσεις παρόμοιες του αθλήματος.

Συγκεκριμένα αξιολογήθηκε :

1. Η ελαστικότητα,
2. Η δύναμη των κάτω άκρων
3. Η σταθερότητα του κορμού
4. Η μονοποδική σταθερότητα μέσω λειτουργικών δοκιμασιών.

Στο τέλος, με βάση τα ατομικά αποτελέσματα του εξεταζόμενου, δημιουργήθηκε ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα ασκήσεων

(ελαστικότητας και ενδυνάμωσης), διάρκειας 10 εβδομάδων με στόχο την πρόληψη τραυματισμών που θα εκτελείται σε

συνδυασμό με την προπόνηση.

Στο τέλος, χρησιμοποιώντας μια υψηλού επιπέδου ανάλυση, ο κάθε αθλητής έχει μια ολοκληρωμένη εικόνα της προπονητικής

του κατάστασης, αλλά και πληροφορίες σχετικά με το σώμα τους μέσω των σωματομετρικών μετρήσεων.

–Konstantinos Nomikos, MSc Sports Scientist / Strength and Conditioning Coach