210 4133833
Διεύθυνση: Ανδρούτσου 182, Πειραιά
  • Η ομάδα μας
  • Blog
  • Επικοινωνία
banner
LaertionLaertionLaertionLaertion
  • Η Φιλοσοφία μας
  • Αξιολόγηση
  • Θεραπεία
  • Απόδοση
  • Αθλήματα
    • Ποδόσφαιρο
    • Μπάσκετ
    • Βόλεϊ
    • Στίβος
    • Κολύμβηση
    • Τέννις
    • Μποξ
    • Καράτε
    • Τρίαθλο
  • Εξοπλισμός
  • Λένε για εμάς

Εργομετρική Αξιολόγηση στην Ε.Π.Σ Αχαΐας .

    Home Blog Εργομετρική Αξιολόγηση στην Ε.Π.Σ Αχαΐας .

    Εργομετρική Αξιολόγηση στην Ε.Π.Σ Αχαΐας .

    Blog | 1 Αυγούστου, 2019 | 0

    Από 25 έως 26 Ιουνίου το Κέντρο μας πραγματοποίησε την εργομετρική αξιολόγηση 48 παιχτών της Ένωσης Ποδοσφαιρικών

    Σωματείων Αχαΐας μέσω της διαδικτυακής πλατφόρμας Spartanova με στόχο την Πρόληψη Τραυματισμών των αθλητών.

    Το Spartanova είναι μία διαδικτυακή βάση δεδομένων που μπορεί να προσφέρει εξειδικευμένη γνώση πάνω στην αθλητική

    επιστήμη. Περιλαμβάνει εργαστηριακά τεστ και τεστ πεδίου προερχόμενα από ακαδημαϊκές έρευνες. Μέσω αυτού

    του προγράμματος, υπάρχει η δυνατότητα για συνεχή παρακολούθηση της προπονητικής διαδικασίας και έτσι μπορεί να

    σχεδιαστεί ένα προσωπικό – ατομικό πρόγραμμα προπόνησης σύμφωνα με τις δυνατότητες και τις απαιτήσεις του κάθε αθλητή.

    Οι αθλητές στη διάρκεια εκείνης της περιόδου αξιολογήθηκαν σε δοκιμασίες για πρόληψη τραυματισμών καθώς και σε

    δοκιμασίες αθλητικής απόδοσης που προσομοιάζουν καταστάσεις παρόμοιες του αθλήματος.

    Συγκεκριμένα αξιολογήθηκε :

    1. Η ελαστικότητα,
    2. Η δύναμη των κάτω άκρων
    3. Η σταθερότητα του κορμού
    4. Η μονοποδική σταθερότητα μέσω λειτουργικών δοκιμασιών.

    Στο τέλος, με βάση τα ατομικά αποτελέσματα του εξεταζόμενου, δημιουργήθηκε ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα ασκήσεων

    (ελαστικότητας και ενδυνάμωσης), διάρκειας 10 εβδομάδων με στόχο την πρόληψη τραυματισμών που θα εκτελείται σε

    συνδυασμό με την προπόνηση.

    Στο τέλος, χρησιμοποιώντας μια υψηλού επιπέδου ανάλυση, ο κάθε αθλητής έχει μια ολοκληρωμένη εικόνα της προπονητικής

    του κατάστασης, αλλά και πληροφορίες σχετικά με το σώμα τους μέσω των σωματομετρικών μετρήσεων.

    –Konstantinos Nomikos, MSc Sports Scientist / Strength and Conditioning Coach

    athletes, e.p.saxaias, evaluation, laertion, spartanova

    Leave a Comment

    Ακύρωση απάντησης

    Για να σχολιάσετε πρέπει να συνδεθείτε.

    Copyright 2016 Laertion.gr | All Rights Reserved | Ανδρούτσου 182, Πειραιά - Τηλ.: 210 4133833 | Designed and Hosted by Smart Solutions
    • Η Φιλοσοφία μας
    • Αξιολόγηση
    • Θεραπεία
    • Απόδοση
    • Αθλήματα
      • Ποδόσφαιρο
      • Μπάσκετ
      • Βόλεϊ
      • Στίβος
      • Κολύμβηση
      • Τέννις
      • Μποξ
      • Καράτε
      • Τρίαθλο
    • Εξοπλισμός
    • Λένε για εμάς
    Laertion