210 4133833
Διεύθυνση: Ανδρούτσου 182, Πειραιά
  • Η ομάδα μας
  • Blog
  • Επικοινωνία
banner
LaertionLaertionLaertionLaertion
  • Η Φιλοσοφία μας
  • Αξιολόγηση
  • Θεραπεία
  • Απόδοση
  • Αθλήματα
    • Ποδόσφαιρο
    • Μπάσκετ
    • Βόλεϊ
    • Στίβος
    • Κολύμβηση
    • Τέννις
    • Μποξ
    • Καράτε
    • Τρίαθλο
  • Εξοπλισμός
  • Λένε για εμάς

Τραυματισμός & Επανατραυματισμός ΠΧΣ σε νεαρούς αθλητές

    Home Blog Τραυματισμός & Επανατραυματισμός ΠΧΣ σε νεαρούς αθλητές

    Τραυματισμός & Επανατραυματισμός ΠΧΣ σε νεαρούς αθλητές

    Blog | 22 Μαρτίου, 2018 | 0

    Τραυματισμός & Επανατραυματισμός ΠΧΣ σε νεαρούς αθλητές

    Wiggins et al 2016

     

    • <1% των αθλητών που παθαίνουν ρήξη ΠΧΣ είναι κάτω των 25 ετών, ενώ το 21% από αυτούς παθαίνει ξανά ρήξη ΠΧΣ (στο ίδιο ή στο άλλο πόδι).
    • 23% των νέων που επιστρέφουν στην αθλητική δραστηριότητα παθαίνει ρήξη ΠΧΣ για δεύτερη φορά, συνήθως μέσα στο πρώτο χρόνο επιστροφής στο άθλημά τους.

     

    Παράγοντες κινδύνου για επανατραυματισμό ΠΧΣ:

    • γυναικείο φύλο
    • νεαρή ηλικία
    • αθλήματα με έντονες αλλαγές κατεύθυνσης (μπάσκετ, ποδόσφαιρο, σκί, κλπ)
    • επιστροφή σε υψηλό επίπεδο αθλητισμού

     

    Πως μπορώ να μειώσω τον κίνδυνο:

    • προσαρμοσμένη αθλητική δραστηριότητα
    • νευρομυική προπόνηση
    • βελτίωση της αποκατάστασης σύμφωνα με τις οδηγίες για επιστροφή στο άθλημα

     

     

    ACL injury and re-injury in young athletes from SpartaNova on Vimeo.

    acl, injury, re-injury, youngathletes

    Copyright 2016 Laertion.gr | All Rights Reserved | Ανδρούτσου 182, Πειραιά - Τηλ.: 210 4133833 | Designed and Hosted by Smart Solutions
    • Η Φιλοσοφία μας
    • Αξιολόγηση
    • Θεραπεία
    • Απόδοση
    • Αθλήματα
      • Ποδόσφαιρο
      • Μπάσκετ
      • Βόλεϊ
      • Στίβος
      • Κολύμβηση
      • Τέννις
      • Μποξ
      • Καράτε
      • Τρίαθλο
    • Εξοπλισμός
    • Λένε για εμάς
    Laertion