To BSPTS (Barcelona Scoliosis Physical Therapy School) είναι ένα πρόγραμμα Ειδικών Φυσιοθεραπευτικών Ασκήσεων για την Σκολίωση (Physiotherapeutic Scoliosis Specific Exercises -PSSE) που αποτελεί μέρος ενός θεραπευτικού πλάνου αντιμετώπισης της Σκολίωσης. Οι γενικές και ειδικές αρχές διόρθωσης είναι βασισμένες στις πρωτότυπες θεμελιώδεις αρχές από την K. Schroth και Ch . Lehnert -Schroth , με ανεπτυγμένες ιδέεςRead more
Blog
ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΗΡΘΑΝ ΠΑΛΙ… ΚΑΙ ΟΜΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΟΥΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΜΑΣ ΒΑΡΟΣ ! Οι γιορτινές μέρες πλησιάζουν και ο φόβος πολλών για την αύξηση βάρους μεγαλώνει. Μέρες σαν τα Χριστούγεννα είναι πολύ λογικό να επιθυμούμε να καταναλώσουμε άφθονο φαγητό και γλυκά , όπως και να πιούμε αναψυκτικά και αλκοόλ! Δεν είναι απαραίτητο όμως να χάσουμε Read more
Το κέντρο μας σε συνεργασία με την ομάδα του ΟΦΗ Κρήτης , στο διάστημα 10-12 Οκτώβρη πραγματοποίησαν εργομετρικές αξιολογήσεις με σκοπό τον έλεγχο της σωματικής απόδοσης και φυσικής κατάστασης των αθλητών ,για το νέο ξεκίνημα της ομάδας την περίοδο 2018-19 . Πιο συγκεκριμένα η επιλογή των τεστ για τους αθλητές εκτελέστηκαν για την πρόληψη καθώςRead more
Οι τραυματισμοί επηρεάζουν αρνητικά την ομαδική απόδοση στο επαγγελματικό ποδόσφαιρο: μια 11-ετή μελέτη παρακολούθησης των τραυματισμών του UEFA Champions League Hägglund, Waldén, Magnusson, Kristenson, Bengtsson, Ekstrand, 2013 155 αγωνιστικές σεζόν (από 24 ελίτ ομάδες ποδοσφαίρου 9 ευρωπαικών χωρών σε κατά τη διάρκεια 11 ετών 2001-2012) καταγραφή προπονήσεων, αγώνων και χρόνου απώλειας από τραυματισμόRead more
Επανατραυματισμοί Οπισθίων μηριαίων – στο ίδιο σημείο και άμεσα μετά την επιστροφή στο άθλημα Wangensteen, Tol, Witvrouw, Van Linschoten, Almusa, Hamilton, Bahr, 2016 Αρχικός τραυματισμός: 95% στους δικέφαλους μηριαιούς Μέσος χρόνος επιστροφής στο άθλημα μετά τον τραυματισμό: 19 μέρες (5-37 μέρες) Επανατραυματισμοί: 70% μέσα σε 100 μέρες από την επιστροφή στο άθλημα 79%Read more
Τραυματισμός & Επανατραυματισμός ΠΧΣ σε νεαρούς αθλητές Wiggins et al 2016 <1% των αθλητών που παθαίνουν ρήξη ΠΧΣ είναι κάτω των 25 ετών, ενώ το 21% από αυτούς παθαίνει ξανά ρήξη ΠΧΣ (στο ίδιο ή στο άλλο πόδι). 23% των νέων που επιστρέφουν στην αθλητική δραστηριότητα παθαίνει ρήξη ΠΧΣ για δεύτερη φορά, συνήθως μέσαRead more
Από το παρακάτω βίντεο συμπεραίνουμε ότι H προπόνηση με ελαφριές αντιστάσεις κατά την περίοδο της παιδικής ηλικίας έως και της εφηβείας, θα έχει θετικές επιδράσεις στην πρόληψη των τενόντιων τραυματισμών υπέρχρησης. Η τακτική άσκηση δια βίου μειώνει τις πιθανότητες καταγμάτων στους ηλικιωμένους: συνέχισε να ασκείσαι! Για να προπονήσεις τους τένοντές σου, μην δίνεις έμφαση στηνRead more
